손발 저림 원인, 증상 좋은 음식, 해결하는 방법 에 대한 글을 올립니다.
손발 저림 원인, 증상 좋은 음식, 해결하는 방법 에 대하여 글을 올립니다. 손발 저림은 말초신경병이라고도 불리는 신경계 질환의 증상 중 하나입니다. 손발이 저리거나 찌르는 듯한 느낌이 들거나, 감각이 둔해지거나, 힘이 빠지는 경우가 있습니다. 손발 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따라 적절한 치료법이 달라집니다. 또한, 손발 저림을 예방하거나 완화시키는 데 도움이 되는 음식들도 있습니다. 이 글에서는 손발 저림의 원인과 증상, 좋은 음식, 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 손발 저림 원인, 증상 좋은 음식, 해결하는 방법 에 대한 글을 올립니다. 손발 저림의 원인 손발 저림은 신경이 손상되거나 압박되거나 염증이 생기면서 발생합니다. 신경은 뇌와 척수를 중추신경, 척수에서부터 갈라..
건강 영양상식
2024. 2. 22.
아몬드 효능, 하루 섭취량, 영양성분 칼로리
아몬드는 견과류 중에서도 인기가 높은 식품입니다. 아몬드는 맛있을 뿐만 아니라, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 공급해주는 건강식품으로도 알려져 있습니다. 아몬드는 뇌 건강, 혈압 조절, 체중 관리, 피부 미용 등에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 하지만 아몬드는 칼로리가 높은 식품이기 때문에, 과다하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 아몬드의 효능과 영양성분, 칼로리, 하루 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 효능, 하루 섭취량, 영양성분 칼로리 아몬드의 영양성분 아몬드는 우리 몸에 좋은 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 아몬드 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 576kcal 탄수화물: 21.6g 단백질: 21.2g 지방: 49.4g (불포화 지방산이 90% 이..
건강 영양상식
2024. 2. 22.
