아르기닌복용법1 아르기닌 효능 효과 7가지와 아르기닌의 부작용 아르기닌은 우리 몸에서 만들 수 있는 비필수 아미노산 중 하나입니다. 하지만 특정한 상황에서는 체외에서 섭취해야 하는 조건부 필수 아미노산이기도 합니다. 아르기닌은 혈관을 확장하고 근육을 강화하며, 면역력과 성기능을 향상하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 과량 섭취하면 부작용도 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 아르기닌의 효능과 부작용, 그리고 복용 방법에 대해 알아보겠습니다. 아르기닌 효능 효과 7가지와 아르기닌의 부작용 아르기닌이란? 아르기닌은 단백질의 구성 요소인 아미노산 중 하나입니다. 아르기닌은 체내에서 합성할 수 있기 때문에 비필수 아미노산이라고 합니다. 하지만 성장기나 스트레스, 감염, 상처 등 특정한 상황에서는 체내에서 충분히 만들어지지 않아서 식이나 보충제를 .. 건강 영양상식 2024. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
