속이 미식거릴때, 어지러울 때 어떻게 해야 할까?

속이 미식거릴때, 어지러울 때 어떻게 해야 할까?

 

속이 미식거리고 어지러울 때는 어떤 원인이 있을까요? 속이 미식거리고 어지러운 증상은 소화기 문제, 혈압 문제, 귀 문제, 뇌 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

 

 

이러한 증상을 겪는다면 의사의 진단과 치료가 필요합니다. 하지만 그 전에 스스로 증상을 관리하고 예방하는 방법도 있습니다. 이 글에서는 속이 미식거리고 어지러울 때의 원인과 증상, 치료 방법, 예방 방법 등에 대해 알아보겠습니다.

속이 미식거릴때, 어지러울 때 어떻게 해야 할까?

속이 미식거릴때, 어지러울 때 어떻게 해야 할까?

속이 미식거리고 어지러울 때의 원인

소화기 문제

소화기 문제는 속이 미식거리고 어지러운 증상의 가장 흔한 원인입니다.

 

소화기 문제에는 위염, 위궤양, 식도염, 담낭염, 담석, 췌장염, 장염 등이 있습니다. 이러한 소화기 문제는 음식을 잘 소화하지 못하거나 소화기관에 염증이 생기거나 담즙이나 췌장액의 분비가 장애되는 경우에 발생합니다. 소화기 문제로 인해 속이 미식거리고 어지러운 증상 외에도 복부 통증, 구토, 설사, 변비, 가스, 속쓰림, 속불량, 식욕부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

혈압 문제

혈압 문제는 속이 미식거리고 어지러운 증상의 또 다른 원인입니다.

 

혈압 문제에는 저혈압, 고혈압, 혈압변동 등이 있습니다. 혈압 문제는 혈액이 뇌와 심장에 원활하게 공급되지 않거나 혈액의 흐름이 불안정해지는 경우에 발생합니다. 혈압 문제로 인해 속이 미식거리고 어지러운 증상 외에도 두통, 눈부심, 심계항진, 흉통, 얼굴 붉은빛, 발목 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

귀 문제

귀 문제는 속이 미식거리고 어지러운 증상의 또 다른 원인입니다.

 

귀 문제에는 이명, 이중청각, 중이염, 외이염, 전정신경염, 메니에르병, 양성 돌발성 두위현훈 등이 있습니다. 귀 문제는 귀에 소리가 들리거나 귀에 염증이 생기거나 귀의 전정기관이 손상되는 경우에 발생합니다. 귀 문제로 인해 속이 미식거리고 어지러운 증상 외에도 귀에 통증, 가려움, 분비물, 청력 저하, 균형 장애, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

뇌 문제

뇌 문제는 속이 미식거리고 어지러운 증상의 또 다른 원인입니다.

 

뇌 문제에는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌동맥류, 뇌종양, 뇌염, 뇌혈관경련, 두부외상 등이 있습니다. 뇌 문제는 뇌에 혈액이 원활하게 공급되지 않거나 뇌에 압력이 가해지거나 뇌에 염증이 생기거나 뇌에 손상이 생기는 경우에 발생합니다. 뇌 문제로 인해 속이 미식거리고 어지러운 증상 외에도 얼굴이 치우치거나 마비되거나, 말이 불분명해지거나, 시야가 흐려지거나, 인지력이 저하되거나, 감각이 상실되거나, 경련이 발생하거나, 의식이 잃어지거나, 사망할 수 있습니다.

 

 

속이 미식거리고 어지러울 때의 증상

속이 미식거리는 증상

속이 미식거리는 증상은 속이 불편하고 흔들리는 느낌을 말합니다. 속이 미식거리는 증상은 소화기 문제, 혈압 문제, 귀 문제, 뇌 문제 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 속이 미식거리는 증상은 다음과 같은 경우에 더 심해질 수 있습니다.

• 음식을 너무 많이 먹거나 너무 빨리 먹을 때
• 기름진 음식이나 매운 음식, 알코올 등을 섭취할 때
• 운동을 하거나 몸을 흔들거나 기울일 때
• 스트레스를 받거나 긴장을 할 때
• 피로하거나 수면 부족할 때

속이 미식거리는 증상은 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

 

• 가벼운 음식이나 따뜻한 음료를 섭취하고, 과식이나 과음을 피합니다.
• 소화를 돕는 약을 복용하거나, 소화를 돕는 차나 약초를 마십니다.
• 복부를 따뜻하게 하고, 가볍게 마사지하거나, 소화를 돕는 요가 동작을 해봅니다.
• 편안한 자세로 누워서 호흡을 깊고 느리게 하고, 긴장을 풀어줍니다.
• 운동이나 몸을 흔들거나 기울이는 것을 피하고, 잠시 쉬어줍니다.
• 스트레스를 해소하는 방법을 찾고, 충분한 수면을 취합니다.

어지러운 증상

어지러운 증상은 주변 환경이 돌거나 기울거나 흔들리는 느낌을 말합니다. 어지러운 증상은 소화기 문제, 혈압 문제, 귀 문제, 뇌 문제 등의 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 어지러운 증상은 다음과 같은 경우에 더 심해질 수 있습니다.

• 머리를 갑자기 움직이거나 돌릴 때
• 일어나거나 앉거나 누울 때
• 높은 곳이나 좁은 곳에 있을 때
• 밝은 빛이나 소리에 노출될 때
• 약물이나 알코올을 복용할 때

어지러운 증상은 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다.

• 눈을 감고, 머리를 고정하고, 호흡을 깊고 느리게 하고, 긴장을 풀어줍니다.
• 안정적인 자세로 누워서, 머리를 베개로 살짝 들어주고, 눈을 열고 천장을 바라봅니다.
• 물건을 잡거나 벽에 기대거나 의자에 앉아서 균형감을 찾습니다.
• 높은 곳이나 좁은 곳을 피하고, 밝은 빛이나 소리를 차단합니다.
• 약물이나 알코올의 복용을 줄이거나 중단합니다.

속이 미식거리고 어지러울 때의 치료 방법

속이 미식거리고 어지러울 때의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다. 속이 미식거리고 어지러운 증상이 자주 발생하거나 심하거나 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 의사의 진단과 치료가 필요합니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 체온, 혈압, 맥박, 청진, 복부 탐진, 혈액 검사, 소화기 검사, 귀 검사, 뇌 검사 등을 할 수 있습니다. 의사는 증상의 원인에 따라 다음과 같은 치료 방법을 권할 수 있습니다.

소화기 문제의 치료 방법

• 약물 치료: 소화를 돕는 약, 위산 분비를 억제하는 약, 위점막을 보호하는 약, 항생제, 진통제 등을 복용합니다.
• 수술 치료: 위궤양이나 담석, 췌장염 등이 심한 경우에는 수술을 통해 문제 부위를 제거하거나 수리합니다.
• 식이 요법: 음식을 잘 씹고 천천히 먹고, 과식이나 과음을 피하고, 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등을 피하고, 식이섬유와 유산균을 섭취하고, 규칙적인 식사를 합니다.

혈압 문제의 치료 방법

• 약물 치료: 혈압을 조절하는 약, 혈관을 확장하는 약, 심장의 부하를 줄이는 약, 혈전을 방지하는 약 등을 복용합니다.
• 수술 치료: 혈압이 너무 높거나 낮거나 변동이 심한 경우에는 혈압 조절 장치를 삽입하거나 혈관을 확장하거나 수축시키는 수술을 합니다.
• 생활 습관 개선: 체중을 감량하고, 운동을 꾸준히 하고, 흡연과 음주를 줄이고, 소금과 지방 섭취를 줄이고, 채소와 과일 섭취를 늘리고, 스트레스를 관리합니다.

귀 문제의 치료 방법

• 약물 치료: 귀에 염증이나 감염이 있는 경우에는 항생제나 항염증제를 귀에 넣거나 복용합니다. 귀에 이물질이나 왁스가 있는 경우에는 귀청소제를 귀에 넣거나 복용합니다. 귀에 수분이 있는 경우에는 이물질을 제거하는 약을 귀에 넣거나 복용합니다.
• 수술 치료: 귀에 손상이나 이상이 있는 경우에는 수술을 통해 문제 부위를 제거하거나 수리합니다. 예를 들어, 중이염이나 외이염이 심한 경우에는 귀에 관을 삽입하거나 귀를 절개하는 수술을 합니다.
• 물리 치료: 귀의 전정기관이 손상되거나 이상이 있는 경우에는 물리 치료를 통해 균형감을 회복하거나 개선합니다. 예를 들어, 메니에르병이나 양성 돌발성 두위현훈 등의 경우에는 전정 재배치 요법이라는 방법을 사용하여 귀에 있는 작은 결정체를 움직여서 증상을 완화합니다.
• 보청기나 인공와우 사용: 귀에 청력 저하가 있는 경우에는 보청기나 인공와우를 사용하여 청력을 향상시킵니다. 보청기는 귀에 넣어서 소리를 증폭시켜주는 장치이고, 인공와우는 귀의 내부에 수술로 삽입하는 장치입니다.

뇌 문제의 치료 방법

• 약물 치료: 뇌에 혈액 공급이 부족하거나 혈전이 생기는 경우에는 혈액을 희석하거나 혈전을 용해하는 약을 복용합니다. 뇌에 염증이나 감염이 있는 경우에는 항생제나 항염증제를 복용합니다. 뇌에 압력이 가해지거나 경련이 발생하는 경우에는 진통제나 경련제를 복용합니다.
• 수술 치료: 뇌에 출혈이나 종양이 있는 경우에는 수술을 통해 문제 부위를 제거하거나 수리합니다. 뇌에 동맥류가 있는 경우에는 수술을 통해 동맥류를 절제하거나 클립을 삽입하거나 코일을 삽입하는 방법을 사용합니다.
• 재활 치료: 뇌에 손상이나 이상이 있는 경우에는 재활 치료를 통해 뇌의 기능을 회복하거나 개선합니다. 재활 치료에는 물리 치료, 작업 치료, 언어 치료, 인지 치료, 심리 치료 등이 있습니다.

속이 미식거리고 어지러울 때의 예방 방법

소화기 문제의 예방 방법

• 음식을 잘 씹고 천천히 먹고, 과식이나 과음을 피하고, 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등을 피하고, 식이섬유와 유산균을 섭취하고, 규칙적인 식사를 합니다.
• 소화를 돕는 약이나 차나 약초를 적절하게 섭취하고, 복부를 따뜻하게 하고, 가볍게 마사지하거나, 소화를 돕는 요가 동작을 해봅니다.
• 스트레스를 해소하는 방법을 찾고, 충분한 수면을 취하고, 운동을 꾸준히 하고, 흡연과 음주를 줄입니다.
• 소화기 문제가 있는 경우에는 정기적으로 의사와 상담하고, 적절한 치료를 받습니다.

혈압 문제의 예방 방법

• 체중을 감량하고, 운동을 꾸준히 하고, 흡연과 음주를 줄이고, 소금과 지방 섭취를 줄이고, 채소와 과일 섭취를 늘리고, 스트레스를 관리합니다.
• 혈압을 정기적으로 측정하고, 혈압이 높거나 낮거나 변동이 심한 경우에는 의사와 상담하고, 적절한 약물 치료나 수술 치료를 받습니다.
• 혈압에 영향을 미치는 약물이나 알코올의 복용을 줄이거나 중단하고, 혈압 조절 장치를 사용하는 경우에는 정확하게 사용하고, 부작용이나 이상 증상이 있는 경우에는 의사와 상담합니다.

귀 문제의 예방 방법

• 귀에 이물질이나 왁스가 쌓이지 않도록 귀청소를 적절하게 하고, 귀에 물이 들어가지 않도록 주의하고, 귀에 이물질을 넣거나 만지지 않습니다.
• 귀에 염증이나 감염이 생기지 않도록 귀를 청결하게 유지하고, 귀에 통증이나 가려움, 분비물, 청력 저하 등의 증상이 있는 경우에는 의사와 상담하고, 적절한 약물 치료나 수술 치료를 받습니다.
• 귀의 전정기관이 손상되거나 이상이 생기지 않도록 머리를 갑자기 움직이거나 돌리거나 기울이지 않고, 높은 곳이나 좁은 곳을 피하고, 밝은 빛이나 소리에 노출되지 않고, 약물이나 알코올의 복용을 줄이거나 중단합니다.
• 귀에 청력 저하가 있는 경우에는 보청기나 인공와우를 사용하고, 정기적으로 청력 검사를 받고, 의사와 상담하고, 적절한 재활 치료를 받습니다.

뇌 문제의 예방 방법

• 체중을 감량하고, 운동을 꾸준히 하고, 흡연과 음주를 줄이고, 소금과 지방 섭취를 줄이고, 채소와 과일 섭취를 늘리고, 스트레스를 관리합니다.
• 혈압과 혈당을 정기적으로 측정하고, 높거나 낮거나 변동이 심한 경우에는 의사와 상담하고, 적절한 약물 치료나 수술 치료를 받습니다.
• 뇌에 영향을 미치는 약물이나 알코올의 복용을 줄이거나 중단하고, 뇌에 손상이나 이상이 있는 경우에는 의사와 상담하고, 적절한 재활 치료를 받습니다.
• 뇌에 충격이 가해지지 않도록 머리를 보호하고, 높은 곳이나 좁은 곳을 피하고, 밝은 빛이나 소리에 노출되지 않고, 수면 부족이나 탈수를 피합니다.

이렇게 속이 미식거리고 어지러울 때의 원인과 증상, 치료 방법, 예방 방법 등에 대해 알아보았습니다.

 

속이 미식거리고 어지러운 증상은 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 증상이 자주 발생하거나 심하거나 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 의사의 진단과 치료가 필요합니다. 

 

속이 미식거리고 어지러울 때 어떻게 해야 할까? 에 대해서 글을 포스팅 했습니다.